2016年04月25日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 99.4kg 80kg 37% (あと19.4kg) 183cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 標準

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2016年04月25日

  • カズ

    自転車(白)20.01km 45分 速度A26.53km/h M40.78km/h cadA82 M95 心拍A 138 M172 644kcal
    自転車(緑)13.30km 38分 速度A20.54km/h M48.96km/h 心拍A 127 M144 465kcal
    スピンバイク 100分

    昨日からDomaneのサドル位置を5mm前に出したら体重がよく乗って、ペースが上がるようになった。

    カロリー合計:22:53
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