9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 62.9kg 55.5kg 7% (あと7.4kg) 157.7cm 62.9kgの体型
    体脂肪 33% 33% 25% 157.7cm 美容

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2016年04月25日

  • みき

    起床◉6:50
    便◉2回
    運動◉ホットヨガ80分

    朝、お寺さん。
    ホームセンター。
    ミニストップ。

    朝食

    パンオショコラ1個、チーズトースト
    0kcal(1食分)

    昼食

    鶏づくし弁当
    0kcal(1食分)ミニストップ

    夕食

    コロッケ、キャベツ、玉ねぎサラダ、ミートボール3つ
    0kcal(1食分)

    間食

    フルーツヨーグルト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:54
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みき
みき

157.7cm 63kg

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