帰らずに

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.7kg 55kg 0% (あと11.7kg) 164.5cm 66.7kgの体型
    体脂肪 31.8% 32.3% 25% 164.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月25日

  • ふゆこ

    帰らずにジムに。
    6キロ60分歩いて、ホットヨガ

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 そ ... れでは時間を長くした意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと散歩程度に30分 ... 半身の筋肉を強く使うことができるようになります。腕を前に大きく振って歩いている人もいますが、それだと腰が反るようになり、下 ...

    ダイエットラボ
  • 9.8kg減のココリコ遠藤、「リバウンドはしないと思います」

    常生活で変わったことを問われると、「ゴルフを好きでやっているが、普段からなるべくカートに乗らずに歩いたり、新幹線に乗る時にエスカレーターに乗らずに ... 月、自分のゴルフコンペを10年程やっていて、今回(104回目)、ダイエット ... コリコ遠藤アフター新CM披露記者発表会』に出席。ダイエットに成功したことを報告し、今後の目標などを語った。  イ ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kirara
被ライバル - 全てを見る
  • kirara
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ふゆこ
ふゆこ

164.5cm 64.5kg

日記
18
ライバル
1
被ライバル
1