60日目~…気づかなかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.6kg 53kg 11% (あと21.6kg) 164cm 74.6kgの体型
    体脂肪 39% 38.7% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年04月25日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操(録画)
    ○エクササイズ
    ○スクワット10回
    ◇今日合計3、200歩

    食事記録♪
    朝食:うどん、天ぷら(舞茸)
    昼食:春雨スープ
    夕食:グリーンスムージー(ヨーグルト+豆乳)
    間食:もなか、[16:00]納豆、サラダ、天ぷら(シーフードかき揚げ)
    飲み物:水、お茶、カフェラテ、黒豆きなこカフェオレ、ココア


    今日はギョッとした。

    午後になってふと、なにげなく下に目を向けると……股ずれでジーパンが破けてた!
    (◎-◎;)

    一瞬声がでなかったよ。

    幸い誰にも気づかれてないと思うけど
    恥ずいっ!
    (*/□\*)

    朝履く時は大丈夫だったと思うんだけど。
    確認したほうが良かったのか…。
    確かに生地が薄くなってたんだよね

    こういう時は、特に思う。
    スリムボディになりたい!って。
    o(`^´*)

    カロリー合計:23:33
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      わたしの場合、ジーパンよりもお腹の肉が勝り、
      ジーパンが折れて、気づくと腹出し状態になってる時があります。

      お互い頑張りましょう!!
      2016.04.26 04:53
    • あさがお あさがお > ぶたこさん
      一緒にジーパンに優しいスリムな体に変わらないとですね!
      破けてしまっての出費をなくしたいです。
      (>_<)

      はい!頑張ります!
      2016.04.26 22:12
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