4/25 朝71.9 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 71.9kg 52kg 13% (あと19.9kg) 162.5cm 71.9kgの体型
    体脂肪 34.5% 34% 22% 162.5cm 標準

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2016年04月25日

  • ぶすとす

    お通じ○

    今日は会社の研修と会食(*゚v゚*)
    美味しいごはんと初めて受ける研修を受けられて
    先輩方とのお話をたくさん聞けて充実♡
    また明日からダイエット頑張ろう!

    朝食

    ごはん100g
    128kcal(0.8個)

    昼食

    マルゲリータピザ
    483kcal(1人前)サイゼリヤ
    ソーセージとブロッコリーの和風パスタ(シングル)
    350kcal(0.5食分)ストロベリーコーンズ

    夕食

    フレンチコース
    1000kcal(1人前)

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    カロリー合計:1961kcal23:53
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