夜の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57kg 50kg 17% (あと7kg) 152cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm モデル

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2016年04月26日

  • いぬまる

    朝にちゃんとご飯食べたら
    調子がいい!

    朝にしっかりご飯食べて、
    夜は軽くっ!に変更してみよう!


    夜は海ブドウと
    牛乳一杯と
    ピクルス一皿。

    明日の朝はおにぎり2つと
    ニンジンのなんかにしよう!

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント4件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー ピクルスつくったのー?
      いいねー。
      人参といえば、
      シリシリとかつくってみようかな。
      2016.04.26 07:57
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      ピクルス用のお酢に
      つけただけのやつだよ~(^O^)
      シリシリ?
      気になる~!
      2016.04.26 12:36
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      クックパッドへゴーゴー。
      人参はβカロチン豊富やねん!
      わたしは大根とキャベツゲットしたので常備菜またつくりたい!
      2016.04.26 21:10
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      ありがとうー!
      そうね、便利なものがあったわ(^O^)
      みてみるねー!
      2016.04.26 22:43
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