1日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 50kg 7% (あと9.2kg) 153cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年04月25日

  • aimee

    間食我慢
    子供乗せて自転車で1時間移動
    公園で子供と1時間遊ぶ
    30分散歩

    ダラダラせずにキビキビ動けた1日目。
    いかにたくさん食べて動いてなかったのか実感。

    カロリー合計:00:21
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実践中のダイエット方法

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153cm 59.1kg

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