暴食止まらず・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 56.5kg 53kg 57% (あと3.5kg) 160cm 56.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 26.7% 24% 160cm モデル

 » 
2016年04月25日

  • りり

    お弁当に酢豚持っていってお腹いっぱいになって
    仕事終わって家に帰って無性に甘いものが食べたくなって
    500kcalもある菓子パン食べて
    キャベツと椎茸ともやしだけ食べるつもりだったちゃんぽん、やっぱり麺も食べてしまった・・・

    焦ってジリアンとエレガンスストレッチをした。ジリアンは初級は慣れたので今度は中級をやってみよう。

    明日から気を引き締めていく!

    ε-(´∀`; )


    カロリー合計:00:40
    •  
    • コメント2件
    • るるるのららら るるるのららら でも、キレイにグラフ落ちてますよね♪

      ジリアンはハードなイメージあって手を出さなかったんだけど、最近興味出てきて、楽天さんに相談中(笑)
      2016.04.26 23:27
    • りり りり > るるるのらららさん

      お久しぶりです~

      ルーターが調子悪くてブチブチ回線が切れるので
      GWにやっと新しいものに交換してもらいました!

      ジリアンは時間が短くてすむのでそこが良いです!
      私はやっていて楽しくはないので毎日はできないんですけど・・・

      長女がジリアンやり始めましたw
      やっぱり時短が魅力みたいですね~~



      2016.05.08 22:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    も息抜きではなく、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べ ... 空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べ ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】橋本愛 全てを捨て、全てを糧に18歳は歩き続ける

    純に顔や外見もそうだし、内面も変わっていく時期に、こういう多少、揺れてはいるけどある程度の軸のぶれのようなものは収まっている年齢の女性を自分が演ってい ... 朝、野菜をもいでそのまま朝食にできること。最高でした。これまで嫌いだったものが食べられるようにもなりました ... も、原作がそもそも掴みどころがなくて、物語はあるけどモノローグばかりで、いい意味で曖昧で、変な、すごくいいバランスを持っていたので ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 甘いもの大好き33
  • あららんど
  • ひつじ0831
  • とっとちゃんねる
  • るるるのららら
  • みどり
  • おなかプヨプヨ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
被ライバル - 全てを見る
  • マイク
  • 甘いもの大好き33
  • あららんど
  • ひつじ0831
  • とっとちゃんねる
  • るるるのららら
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
りり
りり

160cm 55.1kg

日記
150
ライバル
8
被ライバル
7