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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.4kg 52kg 14% (あと15.4kg) 154cm 67.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 40.9% 24% 154cm 理想

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2016年04月25日

  • macaron

    体重計をTANITAのinnerscanDUAL R-D903に買い換えました¨̮⑅* 以前の体重計だと内臓脂肪Lv11の過多でしたがTANITAだと8の標準!といっても高めですが(+_+)体重も誤差で66kg台だったのかしら。体脂肪率が少ないのは嬉しい!どうやら私は筋肉量が標準以上のなので固太りタイプとの事です(+_+)体脂肪率は減っているので気を取り直して頑張りますっ(*Ü*)ノ"


    筋肉スコア2 筋質点数76 内臓脂肪Lv8 体内年齢53

    生理中 カロリー合計:01:00
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実践中のダイエット方法

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