629日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 53.3kg 45kg 41% (あと8.3kg) 154cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154cm 美容

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2016年04月25日

  • りり

    前回比 +0.4kg

    チーズのったピザおいしすぎて食べ過ぎました、、
    夜のサンドイッチもよくなかった、、

    本日の運動
    ・腹筋
    ・足ぱか 50回
    ・スクワット 100回

    生理中 カロリー合計:01:37
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実践中のダイエット方法

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154cm 48kg

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