朝一の冷水で腸を動かす!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 65.5kg 52kg 0% (あと13.5kg) 168cm 65.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 理想

2016年04月05日

  • 菜々緒Style

    朝一、コントレックス200ml
    朝食グラノーラ牛乳かけ

    心地の良い筋肉痛あり。

    夕飯は鮭と野菜のホイル焼き
    こんにゃくの煮付け(3日目やけどめっちゃしみてておいしい)
    マカロニサラダ(これまた昨日の残り)
    セロリとニンジンとジャガイモと玉ねぎと卵のコンソメスープ
    冷や奴
    お粥さん

    お腹いっぱい

    カロリー合計:01:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    となっています。だから、ポタージュスープという呼ばれ方をします。澄んでいるものはコンソメスープ ... です。ポタージュはジャガイモやトウモロコシ、小麦粉などが使われています。スープ ... して、リラックス状態にしてくれます。 スープとポタージュでは、ど ...

    ダイエットラボ
  • 仏三ツ星シェフ ピエール・ガニェールの愛弟子 入江誠シェフ渾身のスペシャリテが完成

    して、たどり着いたのが氏の故郷である北海道の「大地」を表現した一皿「“大地のコンソメ”白樺水とジャガイモ ... の皮を加え、ゆっくりと熱をかけることで大地の香りを抽出するオリジナルのコンソメスープ ... だ。亜麻色に輝くスープが見た目にも美しく、大地の恵みを五感で感じさせる。 スープに浮かぶのは、郷土料理のイモ餅からインスピレーションを得たジャガイ ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス郡山

    JR郡山駅 寛ぎ空間と食通シェフ渾身の料理にゲストも満足。居心地の良さを追求したゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ミミ
  • メルちゃんママ
  • あまね
  • さわこ
  • まるち
  • くねくね♭
  • カロン
  • aoi.
  • りぃ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • みわわ
  • そいそいだいず
  • りか
  • いっちゃん
  • ◇YUME◇
  • ワンピースを着るエリ
  • ななこ
  • くまくま
  • ルル
  • あまね
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
菜々緒Style
菜々緒Style

168cm 55.1kg

日記
95
ライバル
11
被ライバル
23