↓20160425月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.8kg 53kg 0% (あと24.8kg) 160cm 77.8kgの体型
    体脂肪 39% 39.3% 25% 160cm モデル

 » 
2016年04月25日

  • Ricco

    睡眠時間5時間
    合計1239kcal

    美容院でお茶にビスケットが付いてきたけど食べなかった。
    以前の私なら絶対食べるのに〜
    (^-^)
    お昼モスで食べた後にキャベジンと新ビオフェルミンを飲まなかったら、すぐに下してしまった。
    新ビオフェルミンってすごい!
    しばらく飲み忘れに注意だ。
    夜は食べ過ぎ。
    明日の朝、胃がもたれませんように

    おやすみなさい。
    2:00消灯





    ☆お茶


    『モスバーガー』
    ☆クリームチーズテリヤキバーガー
    ☆豚汁
    ☆水




    ☆レバニラ炒め
    ☆ほうれん草
    ☆梅粥
    ☆わかめの味噌汁
    ☆水
    ☆パイナップル
    ☆リンゴ
    ☆トマトジュース
    (新ビオフェルミン・キャベジン・マカ)
    ☆どらやき
    ☆ハトムギ茶


    朝食

    お茶
    0.2kcal(0.1杯)

    昼食

    クリームチーズテリヤキバーガー
    410kcal(1個)モスバーガー
    豚汁
    44kcal(1杯)モスバーガー

    夕食

    梅がゆ
    93kcal(1食分)味の素
    理想のトマト
    75kcal(1個)伊藤園
    料亭の味わかめ
    29kcal(1杯)マルコメ
    パイナップル/大1切れ
    36kcal(3個)
    リンゴ/1/6切れ
    48kcal(3個)
    どらやき
    209kcal(1個)木村屋総本店
    ほうれん草/100g
    12.5kcal(0.5食分)
    ハトムギ茶
    0kcal(1杯)
    レバニラ炒め
    283kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1239kcal01:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    Cは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流通の過程で酸化防止のために使われているの ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パパイ ... すか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミン ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ラッディ・メスカラーダ(Bloody Mezcalada )” -搾りたてトマトジュース -オリーブジュース ... 酒の消費量が確実に増える季節です。 飲み過ぎた翌日、あなたはどうやって二日酔いからリカバーしますか? 薬に神頼み、昔ながらのシジミの味噌汁 ... 。決まったメニューはなく、凄腕バースタッフが、季節の食材を取り入れたカクテルをおまかせで作って ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • セント・ヴェルジェ教会

    JR福島駅 プライベートガーデン付邸宅を貸切に!試食付フェアでヴェルジェ自慢の味を確かめて ... セント・ヴェルジェ教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Ricco
Ricco

160cm 82.9kg

日記
225
ライバル
5
被ライバル
6