胃がちっちゃくなってきた?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.2kg 52kg 16% (あと10.2kg) 168cm 62.2kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 理想

2016年04月07日

  • 菜々緒Style

    朝食は、シーチキン&今サラダ
    タニタ食堂の減塩味噌汁オクラとめかぶ
    今晩の食事、
    お粥さんに梅干
    豚肉ともやしとえのきの豚骨醤油炒め
    鶏唐揚げ1つ
    あげ餃子1つ
    生野菜
    ひじきの煮付け
    とろろ
    りんご少し
    パセリみじん切り

    胃がちっちゃくなりだしたのか、こんだけ食べ終わる前に満腹に感じました。

    カロリー合計:02:13
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