岩盤浴で代謝促進

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.6kg 52kg 4% (あと11.6kg) 168cm 63.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 理想

2016年04月08日

  • 菜々緒Style

    今朝も朝一コントレックスとグラノーラ、ヨーグルト、牛乳の朝食。

    そして今日は休み。
    朝から岩盤浴にきていまーす♨️

    薬石が放射する遠赤外線が新陳代謝や発汗を促し、デトックス(解毒)効果を発揮し、細胞が酸素と栄養素を吸収しやすくする働きをします。
    老廃物を体外に排出しやすくし細胞を活性化して、免疫力の向上、新陳代謝の促進、自律神経調節作用などさまざまな効果が得られます。

    だって✨

    夕飯は昨日の残り物多し。
    メカブと鳥カラの甘酢とワンタンー

    カロリー合計:02:18
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菜々緒Style

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