そろそろ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 158cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年04月26日

  • ごまちゃん

    胃が小さくなってきたので、
    運動をしはじめよう!
    その前に体重計買わないと



    マドレーヌ
    薬草茶


    ツナサンド
    フライドポテト
    アールグレイ


    お刺身
    ほうれん草のおひたし
    お味噌汁
    カニ

    間食
    マドレーヌ二個
    みかん2個
    チョコひとかけ
    キャラメルコーン半分

    カロリー合計:02:26
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実践中のダイエット方法

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ごまちゃん
ごまちゃん

158cm 73kg

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