春です。菜の花です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.8kg 52kg 3% (あと11.8kg) 168cm 63.8kgの体型
    体脂肪 28.6% 27.5% 18% 168cm モデル

2016年04月16日

  • 菜々緒Style

    晩御飯は、

    頂き物の菜の花とタケノコ。
    サンマ煮付け、納豆、野菜、ワカメスープ、雑穀ご飯。

    そして買ってきました、お手軽カプサイシン(汗)
    ハバネロ際立つ辛味 大辛唐辛子。

    で、どんなんかというと、

    いやいや、結構辛いよ〜〜(~_~;)
    一味や七味よりかはかなり辛い!
    私は辛いの好きだから気に入ったけど、
    スープとか、サンマとか、菜の花とかタケノコにふりかけて食べたら、食後に額から汗出た(゚o゚;;

    カロリー合計:03:10
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