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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.6kg 52kg 13% (あと10.6kg) 168cm 62.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 27.6% 18% 168cm 標準

2016年04月21日

  • 菜々緒Style

    朝、グラノラヨーグルト。
    昼野菜、ヒジキの煮付け、鶏ムネ肉、納豆。

    今晩は夜勤。
    お弁当持参。

    夜勤中、オヤツ食べないぞ!!
    うー!食べないっ!!

    カロリー合計:03:34
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菜々緒Style
菜々緒Style

168cm 55.1kg

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