*23日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 75.9kg 50kg 5% (あと25.9kg) 160cm 75.9kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.8% 25% 160cm 平均

2016年04月26日

  • *ジェシカ*

    ヤッパリ増量・・・今日はあまり食べないようにする!!
    ダンナから電話あり、仕事場にUSB持って行きました
    若い女子にはデレデレの甘々・・・(╬☉д⊙)
    私が余分なこと言うとしゃべるなだって٩(๑`ȏ´๑)۶ムッカァ~~
    イライラでスナック菓子を食べてしまった・・・・
    ダンナのことで暴食するなんてなんて情けない・・・*:.( ✖ ਊ ✖)


    朝ゴハン→写真①

    昼ゴハン→ ゴハン・大根葉ふりかけ

    夜ゴハン→② 大根サラダ

    間食→えび満月1袋・おにぎりせんべい1袋・コーヒー(ブラック)

    カロリー合計:06:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    度に何かの番組が流れているのはストレスがかかりにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎないなら問題はありません ... と、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点 ... けても消しても、あまり変わりがないようなら、テレビの番組が食事には影響を与えていないことがわかります。 リラックスして食事ができるな ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.2】大人は付き合うのが面倒? “オス化女子”が増加中

    きどき「彼から電話が来ないわ」「なんで電話に出ないの?」「ほかに女ができたのかしら…」と心配してみたり、ちょっとしたこと ... ? 男のプライドを傷つけることを言っていない? と、彼の言うブスは心のブス具合のことなんだって ... 気づいたんですね。で、ふり返ってみました。 はい…心がブスだったなぁと思い当たる節ありました ... 【独女のたわごとvol.2】大人は付き合うのが面倒? “オス化女子”が増加中 ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • ぽてこ
  • kurukuru
  • ぷく
  • クラリス
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • *Chou Tzu-Yu*
  • あらみき
被ライバル - 全てを見る
  • apico
  • Rainbow
  • kurukuru
  • クラリス
  • ぽてこ
  • ぷく
  • ワタベ
  • 中嶌 愛海
  • takana29
  • つぶあん
  • *Chou Tzu-Yu*
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
*ジェシカ*
*ジェシカ*

160cm 74.8kg

日記
168
ライバル
21
被ライバル
21