減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 59.9kg 53kg 49% (あと6.9kg) 170.3cm 59.9kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.5% 12% 170.3cm 美容

2016年04月26日

  • ダイエットするぞう

    昼、ハラミステーキと唐揚げの定食、ご飯半分残し。ポテト半分残し。
    夜、天丼、煎餅1枚。

    筋トレ無し。

    減って良かった。

    カロリー合計:07:25
    •  
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ダイエットするぞう
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