増えた・・・ 1週間経過、-1.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.4kg 57.5kg 21% (あと5.9kg) 158.2cm 63.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.7% 0% 158.2cm 標準

 » 
2016年04月26日

  • くまし

    増えたー太ること別にしてないのになーーー
    昨日からすこしモチベーション下がっています。
    開始から1週間トータルでは減っているので、贅沢!!なんですけどね!
    太るようなことを昨日はしていないので余計に気持ちが下がっちゃう。
    昨日はいやいや歩いてたからかな。
    お通じも2日来ていません。
    続ける為に別の刺激も探そうかな。
    ジョギング中に昨日はイライラしてしまった。
    スマホが揺れる、イヤホンのひもが揺れる。
    解決方法を考えよう

    しかし今日は送別会という飲み会です。
    控えてこう。

    BMI 25.4

    昨日-------------------------------------------------
    13min 1.4km 86カロリー
    32min 3.2km 216カロリー

    生理中 カロリー合計:07:26
    •  
    • コメント1件
    • くまし くまし 飲んできましたーー
      瓶ビールだから量はわかりませんが、普段よりは飲んでないはず
      魚をつってさばいてくれる場所で、ほぼ釣りに夢中でした。
      明日が怖い
      2016.04.26 22:52
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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