2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.8kg 51kg 46% (あと4.8kg) 163cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年04月26日

  • ひよよ

    8時味噌汁 ゆで卵 チーズ ほうれん草

    12時30分ハンバーグ サラダ 味噌汁 コーヒー

    15時30分アイスティ


    18時30分味噌汁 焼き鳥

    20時糖質ゼロビール チーズ

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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