脂肪定着?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.5kg 40kg 16% (あと2.5kg) 150cm 42.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年04月26日

  • りん

    やばい今月は42キロ越えばかりだ~
    腰痛で運動らしい事あまりやってないしなぁ

    予定ではGWまでに41キロ前半に戻すつもりだったけど。。。

    昨夜は
    おでんや麻婆豆腐など適当に

    カップ麺防止に今日も詰め込み弁当!
    写真1

    結局弁当の前に色々食べちゃった
    (・・;)

    間食
    チーズ2つ

    浮腫みが酷いけど
    ボチボチ頑張りま~す

    30日プランクチャレンジ 16日目
    踏み台昇降 30分
    スクワット
    かかと上げ

    腰痛いっす(>_<)

    久し振りに半身浴しました。

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお こんにちわっ

      腰大丈夫~❔
      無理しないでね

      私も、46が当たり前になってきたよぉ
      でも、運動さぼりがちだし

      連休前だし、ぼちぼちがんばるわぁ
      2016.04.26 17:18
    • にゃお にゃお こんにちわっ

      腰大丈夫~❔
      無理しないでね

      私も、46が当たり前になってきたよぉ
      でも、運動さぼりがちだし

      連休前だし、ぼちぼちがんばるわぁ
      2016.04.26 22:29
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