条件

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 52.5kg 45kg 0% (あと7.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 26% 22% 155cm 平均

 » 
2016年04月26日

  • よもぎ

    400kcal以下
    ◯か×を記入
    後は任意

    カロリー合計:900kcal08:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    イエット効果ということでは運動は食事の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120kcal以 ... 上のエネルギー量があります。100kcalを消費するにはジョギングで16~18分はかかります。 《監 ... 活の変化が体重の変化にどれくらい影響するのか、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集

    野有香氏執筆による美容本を出版する。  この出版に伴い、扶桑社は「1食分、9品目500kcal以下」の ... 品目(肉・魚・貝・油・豆・卵・乳製品・海草・野菜)の食材を使用しながら、1食分のトータルを500kcal以下 ... 013年出版予定の書籍に掲載されるほか、賞金や賞品が進呈される。  ダイアナの提唱する9品目500kcalレシピとは、9 ... 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アナヴェル
  • あちゃちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • アナヴェル
  • あちゃちゃ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
よもぎ
よもぎ

155cm 51kg

日記
11
ライバル
2
被ライバル
2