14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.4kg 52kg 0% (あと10.4kg) 162.6cm 62.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 33.2% 23% 162.6cm 体重とBMI

2016年04月26日

  • おくでれら

    え、なに?これは?
    カロリーコントロール内で食事してるのに?
    14日かけて2キロちょっと減って2キロ戻るの?意味わかんないんですけど?ていうかスタートより増えてますけど?

    もうやだ…なんなのもう…
    辛すぎる。こんなんだから私はダメなんだよ。

    朝食

    ミニトマト
    6kcal(2個)

    昼食

    チーズクリームリゾット
    229kcal(1食分)クノール
    雑穀のサルササラダ
    230kcal(1食分)

    夕食

    オニオンドレで食べるトマトサラダ
    129kcal(1食分)
    フィレ唐揚げ
    187kcal(1食分)ミニストップ
    4種のチーズグラタン
    357kcal(1食分)

    間食

    フランボワーズテイストジュース
    125kcal(1個)トロピカーナ

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    カロリー合計:1263kcal08:37
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おくでれら
おくでれら

162.6cm 60.7kg

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