558日目。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.8kg 58kg 32% (あと7.8kg) 165cm 65.8kgの体型
    体脂肪 19% 15.8% 13% 165cm 美容

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2016年04月26日

  • モスタ

    雨でジョギングに行けないなぁ。
    雨でも行くか。。

    朝食:バタージャムトースト 白湯

    昼食:手巻き寿司 白湯

    間食:豆乳プリン カフェオレ

    夕食:グリーンカレー サラダ 白湯

    ジョギング おやすみ

    エアロバイク おやすみ



    カロリー合計:08:56
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165cm 67.6kg

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