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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 59.6kg 48kg 0% (あと11.6kg) 154cm 59.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 154cm 平均

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2016年04月26日

  • ゆえ

    日記かくの2月ぶり!?

    ここに足が遠のいていたのは急激に大量に体重が増えたから後ろめたくてっていうこともあるんですが…

    実はまた妊娠しまして、ただいま妊娠4か月になります。前回日記を書いた時にはもうすでに妊娠していたようです。
    妊娠初期だけど高速バスで名古屋に行ったりライブで飛び跳ねたりしてしまっていましたが…

    今は順調にすくすく育っているようです。

    食べづわりで体重がドカーンと増えてしまったのでなんとかセーブしていこうと思うので日々の日記をまたこちらでもつけたいと思います。

    皆様またよろしくお願いいたします。m(_ _)m



    雪印メグミルク 1日分の鉄分のむヨーグルト
    ほんのりグレープフルーツ炭酸水


    大戸屋にてチキンかあさん煮定食 五穀米少なめとろろトッピング





    間食


    運動⇒

    排便⇒○


    ☆生活編☆

    朝コンビニに寄らない⇒×

    出費ゼロの日⇒×

    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント4件
    • りり りり ゆえさんお久しぶりです(*^^*)
      そして、ご懐妊おめでとうございます(*^^*)♪♪

      つわりは少し落ち着いたのでしょうか?
      私の時は2回とも食べ物を全く受け付けない方のつわりで、それが治まった後の反動がものすごくて中期以降にドカンと増えたので、食べづわりの方が反動は少ないのかも…?
      でも、こればっかりは人それぞれですもんね(^_^;)

      妊娠中の生活やダイエット?は、今まで通りとはいかないんでしょうが、体調をみつつ、どうぞ楽しみながら過ごしてくださいね♪

      2016.04.26 15:20
    • ゆえ ゆえ > りりさん
      お久しぶり〜です(*^_^*)そしてありがとうございます〜!

      つわりはだいぶ落ち着きました。
      食べづわりの最中はちょっとでもお腹が空くと気持ち悪くて(吐くまでは行かない)大変でしたが…

      妊娠してからもうすでに3キロは太っているので、お腹周りのお肉がすごいです。子どもを守るための脂肪なのでしょうが、それにしてもすごすぎます><

      あんまり無理しない程度にテキトーにやっております☆
      2016.04.26 15:59
    • ruru ruru ゆえさんお久しぶりです♪
      そしておめでとう!(^^)!

      これからはお腹の赤ちゃんを育てていかなくちゃならないので、栄養を沢山取って出産に備えて下さいね(^^)v

      ダイエットも出産も応援させていただきますよ♪
      2016.04.30 07:21
    • ゆえ ゆえ > ruruさん
      お久しぶりです!
      そしてありがとうございますo(^▽^)o

      まさかこんなに早く?妊娠するとも思っていなくて自分でもびっくりしておりますが…
      今まで通り糖質は抑えつつ栄養たくさん取って無事に赤ちゃん産める力をつけたいと思います(^_^)
      2016.05.01 09:20
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