8時間ダイエット 65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 52kg 37% (あと7.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年04月26日

  • きぃちゃん

    女子の日が終わりに近づいて、痩せ期到来…ですが、増えてますよ(ーー;)そりゃメロンパン2個も食べればねぇ( ̄▽ ̄)

    9時・手作りヨーグルト、ジェルブレ2
    12時半・塩むすび1、山盛りビーンズサラダ、魚肉ソーセージ1、無糖ソイラテ
    13時…メロンパン2⇦これダメだろ
    17時・おからクッキー、無糖ソイラテ

    最近、嫌な事や凹む事が本当に多くて…
    正直うんざり…今日はお友達とランチ…今日はちょっと気分転換!したいから、チートディにしちゃおうかな…あ、でも痩せ期だった…( ̄O ̄;)悩む

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント4件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ やっぱダメだよ、メロンパン。
      美味しいし、わかるけど、2個はダメだよ~ (-_-;)
      袋の裏ちゃんと見てる~?
      ちゃんとドキッとしないとダメだよ~
      チャンスなんだから~~
      ってゴメンね!
      2016.04.27 00:15
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ おはよう

      嫌なことがあるときは気分転換に友達とあそんだりするといいよ♪

      お互いに頑張ろー(^_^)v
      2016.04.27 07:13
    • きぃちゃん きぃちゃん > ☆いちご☆さん
      本当に気分転換は必要ですね!だよね!冷静に物事を考えれるようにならなきゃ
      2016.04.30 22:47
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      いえいえ、とんでもない…( ̄▽ ̄)メロンパンはやっぱりダメですよ(ーー;)って、作ってるからわかります!
      袋を見る以上に、作っていたらわかる材料ですよ( ̄O ̄;)
      2016.04.30 22:49
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