気合いれてこ~っ^_^;

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.6kg 45kg 83% (あと1.6kg) 153cm 46.6kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 美容

 » 
2016年04月26日

  • にゃお

    おはようございますっ(ゝω・)

    テスト終わって、飲み食い楽しんで、また増加よーっ

    連休もちかいし、明日は、急な?進路説明会で、娘の学校行かなくちゃだし
    (>_<)

    ぼちぼち今週も頑張りますっ

    では、出遅れましたが、今週もよろしく~❤
    ちゃお❤❤

    ◆写真◆ 昨日の夕食と、今日のお弁当

    *運動*

    *朝活*

    腸活ストレッチ

    わんこの散歩15分

    カロリー合計:09:40
    •  
    • コメント2件
    • りん りん 今週は木曜日の夜から4日間は飲みディーだね
      体重が昔のままならな嬉しいけど、
      今の重さだと連休も嬉しくないかも
      (・・;)

      3年生は学校も塾も何かと忙しいよね
      頑張って~♪


      浮腫が酷くて久し振りに半身浴してま~す

      2016.04.26 18:15
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      今週からGWが待ってますね❤️

      今週残りも(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

      2016.04.27 09:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    か? 胃液の量や食後の血糖値の上昇の度合いによっても異なりますが、1日のエネルギー摂取量の3分の1ほどを遅い時間の夕食 ... 込むことができるので、消化が進み、栄養素の吸収もよくなります。 夕食の食欲を抑えるアイデアはありますか? 食欲は色彩に左右されます ... の前後と、ほぼ定まっている。しかし、仕事や学校などで家庭を離れている人は夕食の時間が遅くな ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 夢を目指して…十文字学園女子大新学科第一期生が語る女子大の良さと学び

    自身も、つまずきながらも友人同士で助け合いながら勉強を進めています。 --ありがとうございました。  運動や教育の専門知識や技能をもち ... ほしいですし、私もそうなりたいと思っています。 --ありがとうございました。  「文 ... 康栄養学科は4年制のため、入学当初は「長いな」と思いましたが、栄養学と運動学を両方学ぶ時間が長くとれるため、今では良い選択だったと思っています ...

    ダイエットNEWS
  • オークビレッジ柏の葉

    柏の葉キャンパス駅 駅徒歩1分!自然溢れる緑豊かな農園で、ゲストと楽しむ型にはまらないウエディング ... オークビレッジ柏の葉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
タニタのレシピでダイエット
タニタの社員食堂を実践してる方!これからやろうと思っている方!一緒にがんばりましょう☆...
ライバル - 全てを見る
  • Hymn
  • ずんだもちこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • Yu---uki
  • まるみ
  • あずき
  • tyrx3
  • ✦ゆかちん✦
  • りん
  • むっくん
  • LastChance
被ライバル - 全てを見る
  • み。
  • ふー
  • しーたん
  • Hymn
  • diet成功あや
  • あー
  • うっちー(うつ)リバウンド中
  • みいた
  • キュゥ
  • ささくれ
  • むつみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
にゃお
にゃお

153cm 46.6kg

日記
1953
ライバル
51
被ライバル
169