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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.4kg 56kg 9% (あと7.4kg) 162cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年04月26日

  • イチゴ


    スティックパン2本200
    塩パン100
    アメリカンドッグ150
    ヨーグルト2つ100
    お弁当の残り少し50

    600


    おにぎり250
    サラダ 100
    唐揚げ 100
    パスタ 50

    500

    カロリー合計:09:43
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実践中のダイエット方法

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イチゴ
イチゴ

162cm 63.4kg

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