昨日は筋トレちょっと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.3kg 48kg 71% (あと2.3kg) 165.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 22% 21.4% 19% 165.5cm モデル

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2016年04月26日

  • lily

    スクワットだけして、他の運動はサボっちゃった!

    夜も焼きそば食べる変わりにしっかり筋トレするつもりだったのに(-。-

    まぁ昨日はお腹すいて吐き気がひどかったから仕方が無い!

    あと4日で乳成分食べられる!

    昨日食べたもの

    朝 :グァバドリンク、おにぎり2つ

    昼 : とろろそば、ぶどうゼリー

    夜 : おにぎり1つ、焼きそば

    今日の夜ご飯はこんにゃくゼリーかな

    カロリー合計:10:33
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