散歩日和!夜はヘルシータイ料理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 45.6kg 42kg 46% (あと3.6kg) 149cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

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2016年04月24日

  • わたなべ

    夕方からなっちゃんと散歩!
    でた散歩部!

    タイ料理を求めて
    天満橋~北浜~京橋
    おかしな散歩ルートですが結構歩いた。

    【朝】
    なし

    【昼】
    ローソンのゆで鶏とフォーサラダ(256kcal)

    <間食>
    マンプクベーカリーのピーナッツバターパン(半分)

    【夜】
    パッタイ
    ガパオライス
    春雨サラダ
    ※全て半分ずつ



    カロリー合計:11:04
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