97日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.3kg 55kg 43% (あと5.3kg) 161.3cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.7% 20% 161.3cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • もん

    ゜Д゜


    昼ごはん

    ご飯
    ピーマンの肉詰め
    トマト
    ビスケット4まい


    間食

    卵サンドイッチ1こ
    キットカット2本
    ガルボチョコレート1袋


    夕ごはん

    おにぎり1こ
    厚揚げとしらすサラダ
    味噌汁
    カレーパン

    カロリー合計:11:44
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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