無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年04月25日

  • ズワイガニえびみ

    朝 パン
    昼 タイカレー
    シュークリーム、ケーキ
    夜 おろし納豆、チャーハン

    反省

    カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    トは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... 動に移そうとする人も多くなるはず。それぞれの人に合った食事量を知るためには基礎代謝量が用いられるが、基礎代謝量は20代をピーク ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関 ...

    ダイエットラボ
  • パレスホテル東京、クリスマスケーキお披露目。サンタ帽やツリーが食べられる

    スマスが終了するなり準備段階に入り、試作を重ねてきた力作ぞろいだ。 ホワイトチョコレート製のギフトボックスを開けるとショコラのシュークリームを積み上げたクリスマスツリー ... 併せて12月1日から25日まで販売。 シュトーレンやジンジャークッキー等の焼菓子を紅茶と蜂蜜、コンフィチュールと詰め合わせた「クリスマスハン ... weets & Deli)」で販売するクリスマスケーキを発表した。 ツリーなどが飾られたクリ ... パレスホテル東京、クリスマスケーキお披露目。サンタ帽やツリーが食べられる ...

    ダイエットNEWS
ズワイガニえびみズワイガニえびみさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 純文学
  • はく・べい
  • メロンパンナ
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • 純文学
  • あかちゃんまん
  • メロンパンナ
  • はく・べい
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.2kg

日記
126
ライバル
3
被ライバル
5