サンドサンドサンドサンド

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 50.6kg 48kg 21% (あと2.6kg) 160cm 50.6kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 20% 160cm 標準

 » 
2016年04月26日

  • ミサキち

    今日はあさごはん
    6枚切りで作ったぁ
    昼も一緒
    合計4枚食べた(; ̄ェ ̄)
    ファミマでナゲットチーズ
    よく食べるわね〜(笑)
    久しぶりにリプトンレモンティー
    うまぁ
    コンビニ寄ってがダメだわ
    買ってしまう
    夜は水菜だらけだから
    しゃぶしゃぶ

    カロリー合計:12:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    食として特に活用したいのは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニに寄って ... お腹がすきにくくなる肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レ ... くくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 1/3日分の野菜を手軽に調達…ファミマで人気のチョップドサラダがスープになって新登場

     コンビニの惣菜類の充実ぶりには目を見張るものがあるが、ファミリーマートで昨年9月から ... 様な品揃えで人気だ。 『家でつくるよりおいしい定番メニュー!自分でつくれない新しい創作メニュー!』をコンセプトに、ベーシックなものから ... 卓の楽しさや満足度を高める幅広い品揃えで、選べる楽しさ、ワクワク感を演出している。  そのシリーズから、17日(火)、ス ... 1/3日分の野菜を手軽に調達…ファミマで人気のチョップドサラダがスープになって新登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代がんばり村
30代、なかなか20代のころと違い落ちない贅肉・・・家事・育児と大変な年齢。子供の前で食事抜けないし、ラ...
シングルマザー・ファザー
子供の為に?!第二の人生の為に?!もしくは健康の為に?!とにかく綺麗に痩せて親として・フリーとして輝いて...
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • ぺり子
  • レックンママ
  • saya
  • なっな
  • ぺそそん
  • ももめろ♪
  • YUKI
  • Rio
  • ちくりん
  • みみりちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • ぺり子
  • レックンママ
  • saya
  • なっな
  • ぺそそん
  • アリシア
  • ももめろ♪
  • ♪ちあき♪
  • YUKI
  • ニャン
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ミサキち
ミサキち

160cm 50.6kg

日記
1151
ライバル
47
被ライバル
49