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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.9kg 55kg 67% (あと2.9kg) 165cm 57.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • HARUMI

    朝 R1ヨーグルト、チョコ1粒(10)
    昼 写真参照(15)
    間 リーフパイ(10)
    夜 写真参照(40)

    カロリー合計:13:07
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん セブンのキムチ豆腐チゲ!?
      なにそれおいしそー!!!
      これは買ってこなければ(*´Д`)ハァハァ
      糖質低めだった??
      2016.04.26 18:11
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      美味しいよー♡
      甘辛で美味♪( ´▽`)

      ただ量は少なめやからこれだけではお腹いっぱいにならん感じ!

      糖質は11gくらい!
      2016.04.26 18:37
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実践中のダイエット方法

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