9日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.3kg 63kg 17% (あと2.3kg) 177cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 標準

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2016年04月26日

  • Suica

    昼…トンペイ焼き、カニクリームコロッケ2個、唐揚げ棒、青汁

    夜…カツ丼、味噌汁、ホタテ、コメダのアイスコーヒー

    カロリー合計:13:13
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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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