2015/04/26(火)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 42.3kg 40kg 0% (あと2.3kg) 152.7cm 42.3kgの体型
    体脂肪 23% 22.5% 22% 152.7cm 理想

 » 
2016年04月26日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    韓国のり


    【昼】
    きつねうどん
    黒豆ゼリー(半分)
    オランジーナ

    【夜】
    ご飯
    おから煮
    鶏のさっぱり煮
    シフォンケーキ(一切れ)


    体脂肪減ってるヽ(*´▽)ノ♪

    カロリー合計:14:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太って ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... 酸。 多く摂りすぎると心臓疾患のリスクを高めることから、トランス脂肪 ...

    ダイエットラボ
  • ミスドを運営するダスキン、カップのままスプーンで食べる「シフォンケーキ」専門店を本格展開

    時点で2店舗のみ)。これまでの実績をふまえ、シフォンケーキの市場性と事業性に一定の期待が見込まれることから、本格的なフラン ...  2月24日、ミスタードーナツ事業などを展開しているダスキンは、シフォンケーキ専門店「THE C ... 本格展開することを発表した。  同店舗では、カップのままスプーンで食べる、ふんわり&しっとり食感のシフォンケーキを販売。生 ... ミスドを運営するダスキン、カップのままスプーンで食べる「シフォンケーキ」専門店を本格展開 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ミクロクラブ
150cm台(160cmまでの方)の人、集まれ! 「小さい方が、可愛いよ」って言われるけれど、ミクロなり...
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
貘

152.7cm 41.5kg

日記
241
ライバル
3
被ライバル
3