薄着どうする気?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.6kg 63kg 79% (あと4.6kg) 173cm 67.6kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm 理想

2016年04月26日

  • ころちゃん

    筋トレ60回
    水泳30分

    エビバーガー
    絶品チーズバーガー
    ポテトS2個
    からあげっと2個

    サッポロポテト
    缶コーヒー

    ドーナツ
    そば
    チョコ
    サッポロポテト
    缶コーヒー

    どうしてもハンバーガーが食べたかったので
    クーポンで安めにゲット。

    ほぼ1日2食なので許して~。

    もうすぐ薄着の季節がやってくる。
    Tシャツでも恥ずかしくない体にしなくては・・・。

    カロリー合計:14:25
    •  
    • コメント4件
    • 白くまゆ 白くまゆ っあ

      モスバーガーやね
      (* ̄ー ̄)ムホッ(笑)

      私のオススメは
      エビかつバーガーよ

      ダイエットコミュなのに
      食べ物オススメして
      どうする( ̄~ ̄;)(笑)
      2016.04.27 02:13
    • はむ子 はむ子 筋トレ60回って腹筋?

      薄着の季節到来でつね

      コートで隠せない
      (ノ∀\*)キャ
      2016.04.29 11:46
    • ころちゃん ころちゃん > 白くまゆさん
      ロッテリアさ~。
      どうしても食べたかったからね~。
      抑えられなかった・・・w

      モスバーガーもおいしいね。
      もう・・・美味しい物いっぱいで困っちゃうね~。
      2016.04.29 12:12
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      マシンを使って、腕、胸、お腹、足、合計で60回。
      全体的に鍛えてるよ~。

      夏がやってくる~。
      今のうちに頑張らねば。

      2016.04.29 12:14
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