糖質制限21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 51.6kg 43.8kg 78% (あと7.8kg) 160cm 51.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 17% 160cm 平均

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2016年04月26日

  • *しゃけ

    昨日はハンバーグ食べてきたー
    しかしライスは頼まなかった
    異例だ
    サラダバーもあって満足(`・ω・´)
    もうおかずだけに違和感感じなくなってきた
    最近忙しくて運動できなくて体重減らないけど
    生理も終わったことだしがんばろ

    目指せ30日までに50.9キロ〜
    だいぶ厳しいけどw


    カロリー合計:14:38
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実践中のダイエット方法

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