昨日は結局

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56kg 45kg 11% (あと11kg) 155cm 56kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm 平均

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2016年04月26日

  • 葉蔵youzou


    夕飯またしてもラーメンでした
    (ノ∀`)
    まあ、体重増えてないからいっか
    取り敢えずは元の食生活に戻すリハビリで、今は炭水化物制限とか何もして無いです( ˊᵕˋ )
    食生活元の食生活に戻せてきたら次は炭水化物制限とか、色々やってこうと思います♪
    今日は朝にご飯とウィンナー食べました
    これから近くのパン屋さんに行くので
    それを完間食にせずに今日の夕飯にしちゃおうかなと考え中です(・ω・)ノ

    カロリー合計:16:04
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