2016.4.26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.8kg 43kg 67% (あと1.8kg) 153cm 44.8kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 標準

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2016年04月26日

  • ふな

    6日目、お通じ:○、夜:45.2Kg

    朝:水餃子3個、えのきの卵とじ
    間:カプチーノ
    昼:チーズクリームパン387Kcal
    夜:鶏のソテー、キャベツ、蒸し南瓜、わかめもずく酢

    今日はウォーキング1本しか行けなかった。

    生理中 カロリー合計:16:21
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 ウォーキングお疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張ってらっしゃいますね!
      2016.04.26 19:09
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      お疲れ様です。
      ウォーキング1本でも
      続けていくことができれば良いのではないでしょうか。
      ちなみに私はできれば1回、できない日も多いです^^;
      お食事も間色も少なめで、努力されていると思います。
      2016.04.26 22:16
    • ふな ふな > 茉斗さん
      ありがとうございます^^。
      ウォーキング、なんとか行ってきました。
      最近ちょっと億劫になってきています^^;
      2016.04.26 23:10
    • ふな ふな > スターゲイザーさん
      ありがとうございます^^。
      直ぐに結果が出なくても、先の結果につながると信じて
      コツコツと続けていきます~。
      2016.04.26 23:12
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