4月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年04月26日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:バナナ1本、マカロニサラダ残り
    昼:けんちんうどん1/3、卵焼き、トマト1/6、りんご1/6
    夕:キャベツ1/6、サラダ菜、卵白身3個、卵黄身1個、麦おにぎり1個、さやえんどう(スナック)2/3、かんぱち煮つけ残り、ストロング500ml×1本、350ml×1本
    間食:もみじ饅頭1個、バランスパワー2本、ナッツ

    カロリー合計:16:44
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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