14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.4kg 47kg 22% (あと5.4kg) 154cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 標準

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2016年04月26日

  • きよ

    昨日の夜から風邪薬飲んで、それが便秘になりやすいとかいうやつなせいか、お通じなし。
    動いてる感じはするんだけど。

    今日は1日中わりと腹ペコだけど、のど飴なめて血糖値少しあげられれば気分悪くならないから必要以上に食べるのは我慢。
    多分生理前で食欲強くなってる(^_^;)
    野菜いっぱい食べて、水いっぱい飲んで頑張ろう(>_<)!


    現在のウエスト→77.8㎝(前日比-0.7㎝)

    カロリー合計:16:52
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