4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50kg 42kg 11% (あと8kg) 156cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 30% 23% 156cm 標準

2016年04月25日

  • 目指せ‼︎58

    昼食:サンドイッチ
    きのこスープ
    間食:カステラ
    夕食:ビール(500)1本
    手作り肉味噌蕎麦

    カロリー合計:800kcal17:07
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎58
目指せ‼︎58

156cm 49.5kg

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