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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.6kg 42.5kg 0% (あと5.1kg) 154cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年04月26日

  • みー

    朝:カフェオレ、栄養ドリンク、チロルチョコみっつ。
    昼:こんにゃくサラダ麺(セブン)サラダチキン(セブン)
    間食:ブラックコーヒー、糖分0のチョコ、クッキー

    間食多い。食事前にお腹すくのは良いこと!

    カロリー合計:18:26
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実践中のダイエット方法

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