昨日のおかけで減少w

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 52.4kg 48kg 85% (あと4.4kg) 158.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 44.9% 27.8% 25% 158.5cm 理想

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2016年04月26日

  • まきぴ

    昨日の下痢のおかけで体重が減ってました~w
    お腹の調子も戻ったのでホッとしています~

    生理痛がまだあるし少し浮腫んでいるので体はダルダルメシアンです><

    <今日の食事>
    朝 こんにゃく麺カレー豚肉トッピング・キヌアと小松菜のトマトスープ・チョコ1個
    昼 グリーンスムージー・ヨーグルト・チアシード・チョコ1個
    夜 グリーンスムージー・ヨーグルト・豆乳・フルグラ少し・チョコ2個

    生理中 カロリー合計:18:42
    •  
    • コメント5件
    • クロ クロ 体調よくなって何よりでした!ほんと、目標まであと少しですね*\(^o^)/* 2016.04.26 19:21
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 明日はダルメシアンから脱出する事をいのります。笑





      2016.04.26 22:56
    • 未央 未央 生理痛、辛そうですね。
      生理中はだるいし、私もなかなか動くのが面倒になっちゃいます。

      最近、ダイエットをさぼりがちなので、私も気合い入れて頑張らなきゃってまきぴさんの日記を見て、カツを頂きました!

      気づいたら52kg台になっていたので、ビックリです!
      52kg台おめでとうございます^_^!!
      2016.04.27 07:05
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      生理ということなので無理は
      なさらず、お過ごしください◎!

      2016.04.27 09:52
    • ベル ベル お腹、治って良かったですね。生理中は無理なさらないように。
      2016.04.27 13:33
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