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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 21% 18.9% 17% 161cm 標準

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2016年04月26日

  • のあ

    少しだけ、過食止まった、かな。でもまだ食べ過ぎ。昨日は4000キロカロリーも食べちゃった。でも、倒れる前に止められた。


    うそ、夜寝る前また食べちゃった。明日からは気をつけたい。な。

    カロリー合計:3000kcal19:50
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実践中のダイエット方法

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