どうなんだか。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 86.6kg 60kg 4% (あと26.6kg) 165cm 86.6kgの体型
    体脂肪 47.9% 0% 28% 165cm 平均

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2016年04月26日

  • メタボん

    かれこれ、サラダプレートの夕飯も2週間。
    体重に変化はないけど、なんとなく体の調子は良い!
    ま、体重もうぼちぼち落ちるといーんだけど。

    家族みんなが炭水化物なしの野菜の夕飯に賛同してくれたのがありがたい。明日は筋トレ!

    カロリー合計:20:12
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実践中のダイエット方法

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