食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.9kg 49.9kg 6% (あと3kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • なおこ

    腹を下すのが怖くてあまり食べられない(割と食べてる)

    朝食

    ポタージュ
    50kcal(1食分)
    パンケーキ
    193kcal(1食分)

    昼食

    ポタージュ
    147kcal(1食分)
    サラダ
    81kcal(1食分)
    パンケーキ
    193kcal(1食分)

    夕食

    ビックチョコ
    185kcal(1食分)
    クロワッサンチョコ塩キャラメル
    222kcal(1食分)

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    カロリー合計:1071kcal20:38
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