記録154日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 102.2kg 60kg 0% (あと42.2kg) 159cm 102.2kgの体型
    体脂肪 59.9% 62.1% 30% 159cm 平均

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2016年04月26日

  • まおまお

    久しぶりに記録
    前から腰が痛い痛い思ってたけど、
    ここ数日は右腰にぴき〜んって激痛が走る

    多分ぎっくり腰

    動くたびに痛いからゆっくり行動してる。

    運動もずっとしてない…。

    普通に歩くだけ。

    1日の歩数…2035歩
    活動時間…21分
    距離…1.384km
    消費カロリー…84.8kcal

    朝ごはん…ヨーグルト

    昼ごはん…唐揚げ弁当

    夜ごはん…うどん、サラダ(大根、ひじき、豆
    ほうれん草、人参、ササミ、
    パプリカ、レタス、人参

    もうすぐ引っ越しだからそれまでに
    腰の痛み引かないかなあ。

    カロリー合計:20:39
    •  
    • コメント6件
    • みんみ みんみ 腰痛きついですね…(>_<)
      お大事にです
      なかなか腰痛になったら動けないですよね、、、

      そのお引っ越しの日までに完治しますように(>_<)
      2016.04.26 23:47
    • うのねこ(退会済み) うのねこ(退会済み) おはようございますー(♥´꒳`*)
      腰大丈夫ですか?
      引っ越しええなぁー♪引っ越しは体力使うからそれまでによくなるといいですね(´・ω・`)
      2016.04.27 08:47
    • ヨッシー ヨッシー また引っ越しするんですか 2016.04.27 19:53
    • まおまお まおまお > みんみさん

      そうなんですよね(T-T)
      できるだけ安静にしてます。
      2016.04.28 20:03
    • まおまお まおまお > うのねこさん

      引越し良くないですよ〜(T-T)
      引越しと言っても自宅に生活用品移すってだけなんですけどね。
      自宅お風呂が壊れてるから公衆浴場行かなきゃ…。
      2016.04.28 20:05
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      正確には祖母の家から自宅に戻るだけなんですけど祖母の家で生活していたので、生活用品がたくさんなんですよ。
      少しずつ祖母の家のものをなくして行っています。

      2016.04.28 20:06
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